Πως επηρεάζει η μουσική την υγεία 

 Κατά καιρούς, έχουν διεξαχθεί πολλές έρευνες σχετικές με τη μουσική και την επίδραση που αυτή έχει στην ψυχοσύνθεση των ανθρώπων. Αρκετές φορές μάλιστα, χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς: σε αυτές τις περιπτώσεις χρησιμοποιούνται η Μουσικοθεραπεία και η Δονητο - ακουστική θεραπεία.

 Η Μουσικοθεραπεία είναι μία μέθοδος επιστημονικά τεκμηριωμένη, που χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που κάποιος αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα υγείας και η συγκεκριμένη θεραπεία λειτουργώντας συμπληρωματικά, μπορεί να προσφέρει θετικά αποτελέσματα στον ασθενή. Οι άνθρωποι στους οποίους απευθύνεται είναι άτομα με κινητικά, νοητικά και αισθητηριακά θέματα, όπως διάφορες μαθησιακές ή αναπτυξιακές διαταραχές (δυσλεξία ή αυτισμός), αναπηρίες που προέκυψαν από ατυχήματα και πολλά άλλα. Μέσα από τη θεραπεία της μουσικής μπορούν να αποκτηθούν πολλά ωφέλη. Κάποια από αυτά τα αποτελέσματα είναι η μείωση του άγχους, η απόκτηση μεγαλύτερης ενέργειας για τις δραστηριότητες που ακολουθούν, συγκέντρωση - εστίαση προσοχής, ψυχική αποφόρτιση, μείωση σωματικού πόνου, καθώς και βελτίωση της βραχυπρόθεσμης και μακροπρόθεσμης μνήμης.

 Έρευνες

 Σύμφωνα με μία μεγάλη έρευνα που διεξήγαγαν ερευνητές από το Bournemouth University και το Queens University Belfast η μουσικοθεραπεία βοηθά στη μείωση της κατάθλιψης σε μεγάλο βαθμό. Στην έρευνα πήραν μέρος συνολικά 251 παιδιά ηλικίας 8 - 16 ετών με συναισθηματικές και αναπτυξιακές δυσκολίες. Τα άτομα χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: η πρώτη έλαβε τη συνήθη φροντίδα ενώ η δεύτερη συμπληρωματικά της πρώτης και την θεραπεία της μουσικής. Το αποτέλεσμα της έρευνας ήταν ότι όσοι έλαβαν μέρος στο πρόγραμμα της μουσικοθεραπείας σημείωσαν σημαντική μείωση της κατάθλιψης σε σχέση με την άλλη ομάδα.

 Στα πλαίσια τέτοιων ερευνών, οι επιστήμονες εστιάζουν και μελετούν την εγκεφαλική δραστηριότητα, τον ρυθμό της αναπνοής, την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Σύμφωνα με τον νευροψυχολόγο David Lewis - Hodgson, μία μουσική δημιούργησε την μεγαλύτερη χαλάρωση έως τώρα σε ακροατές. Πρόκειται για το τραγούδι "Weightless", που δημιούργησε μία ομάδα με την ονομασία Marconi Union σε συνεργασία με ηχοθεραπευτές. Το απότελεσμα ήταν η μείωση έως 65% της συνολικής ανησυχίας των συμμετεχόντων, η επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού, η μείωση της αρτηριακής πίεσης και της κορτιζόλης (η ορμόνη του στρες). 

Το τραγούδι υπάρχει και στο YouTube:

Επίσης, υπάρχει δημοσιευμένο και σε μεγαλύτερη διάρκεια (10 ωρών):

ΠΗΓΕΣ

Belfer, M.L. (2008). Child and adolescent mental disorders: The magnitude of the problem across the globe. Journal of Child Psychology and Psychiatry.
Patel, V., Flisher, A.J., Hetrick, S., & McGorry, P. (2007). Mental health of young people: A global public-health challenge.